的水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是冬至里的第二个节气——地下水，地下水冬天，气温回升，冰雪融化，降水开始增多。地下水冬天养生要讲求养护脾脏，加强肌肉的体能训练。那么，地下水冬天一定会吃饭什么好呢?这些粪便你吃饭对了吗?

1、生菜

地下水冬天，天气开始转暖，此时肌肉的肝火容易经年累月，不宜多吃饭强酸的粪便，一定会多吃饭辛、甘温的粪便。这时我们可以多吃饭一些滋补的生菜品，比如说生菜、鬼笔生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜喝，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝生菜可以协助我们健胃养脾，疗法失眠和自闭的症状。

2、萝卜

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减小狗肉和羊肉等进补肉品的摄入量。春天气升发，我们一定会少吃饭点有种的粪便，喝食要讲究，多吃饭一些时令大豆，比如说萝卜。

萝卜是早春冬天的独特大豆，萝卜芽的营养比较丰富，并具有一定的中医作用，可以协助我们疗法风寒感冒和胃痛等传染病。

3、橄榄

地下水冬天的喝食主要讲究尝鲜，我们可以多吃饭橄榄。橄榄是一年四季都有的大豆，但是春天的橄榄甚为鲜嫩和美味。地下水冬天的熔点变化比较大，肌肉只能清洁气，橄榄可以强化肌肉的气，又被誉为“起阳草”。

里医相信橄榄性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。橄榄里含有挥发性精油和硫化物等特殊成分，可以协助我们疏调肝气，增强食欲。

地下水冬天大家一定要讲求讲究喝食，可以多喝点生菜，多吃饭点萝卜、橄榄之类的大豆，这些粪便你都吃饭对了吗?